Overprikkeling betekent dat je meer prikkels ontvangt dan je kan verwerken. Het betekent ook dat je de prikkels steeds bewuster gaat ervaren, naar mate je meer overprikkeld raakt.
Heb je er wel eens bij stil gestaan dat je alles wat je intern en extern aan prikkels tot je krijgt, moet verwerken in je brein en in je lichaam?
Alles wat je bedenkt, wat je vindt dat je moet doen, wat je voelt (zintuigen), naar wie je luistert (gericht luisteren), wat je hoort (onbewuste geluiden), waar je je visueel mee voedt (gericht kijken), wat er op je netvlies komt (onbewust zien) en zelfs de voeding die je eet: Alles moet je verwerken en een plek geven.
Dat kost energie.
Geloof je dat jij een onuitputtelijk vat van energie bent? Of geloof je dat je net als een auto af en toe je brandstoftank bij moet vullen, om te voorkomen dat je stil komt te staan?
Rationeel weet je waarschijnlijk dat je vergelijkbaar bent met het laatste. Maar meestal gedragen we ons als het eerste voorbeeld; dat we een onuitputtelijk vat van energie zijn.
En daar gaat het fout.
Door: Margo
About the author